Мене ніколи не болять голова чи суглоби, – 71-річний чемпіон України зі спортивної ходьби

30 Травень, 2019 - 11:24
Микола Оніщук своїм прикладом доводить: активний спосіб життя допомагає й на пенсії почуватися бадьоро. Чоловік щодня тренується у спортзалі, має власну дієту та уникає медикаментів.
“Почуваюся на три десятки років молодшим!” — каже про себе 71-річний мешканець Красилова, що на Хмельниччині, Микола Оніщук. На змаганнях серед ветеранів зі спортивної ходьби він здолав 10 кілометрів за 1 годину 4 хвилини 29 секунд — і став абсолютним чемпіоном України! Микола Оніщук регулярно здобуває призові місця на спортивних змаганнях. Як йому вдається бути в такій чудовій фізичній формі? — У моєму віці бігати вже важкувато, а спортивна ходьба — саме те, що треба, — розповідає "Експресу" пан Микола. — Та й для здоров’я ходьба корисніша, ніж біг, бо навантаження на суглоби, серце, хребет, легені — менше. Під час спортивної ходьби задіяні близько трьохсот м’язів.

ексклюзив

Вихованець южненського “Хіміка” – Сергій Скіра нещодавно перебрався у табір “Монако”. На сьогодні віце-чемпіон чемпіонату Франції має сплатити южненському “Хіміку” 7 тисяч євро.
Рефері відзначив безлад у футболі
"У нас відбувається хаос у технічній зоні під час матчів Прем"єр-ліги, - заявив Плюс Спорту відомий в минулому суддя Мирослав Ступар, - Згідно з правилами, по

Новини

12:45
Кікбоксерка повернулася зі змагань у Празі із золотою медаллю та... синцем під оком.
15:55
Український боксер зустрінеться із суперником, який у своїй кар'єрі програв лише три бої.
20:05
Віцечемпіонка світу Ярослава Магучіх та її тренерка про сенсацію в Катарі, плани на Олімпіаду й навчання під час зборів.
14:10
16 спортсменів не змогли зіграти за свою команду, бо не отримали візи.
12:04
"Мене нагороджував Арнольд Шварценеггер".
15:15
Юрій Семенюк про секрети успіху, мотивацію від дружини та роботу продавцем... у супермаркеті
14:19
Молода дружина розповіла про освідчення чоловіка, весілля, медовий місяць та сімейні обов'язки.
18:01
В Україні є лише один "зимовий" тренажер, у якому може працювати лише один спортсмен.
10:09
Професіонали, які тренуються двічі на день, не вірять, що він це зробив.
10:10
Андрій Трусов з ураженнням опорно-рухового апарату, виграв заплив на 50 метрів вільним стилем із рекордом світу. Далеко не кожен здоровий плавець наздожене його у воді.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.