Мене ніколи не болять голова чи суглоби, – 71-річний чемпіон України зі спортивної ходьби

30 Травень, 2019 - 11:24
Микола Оніщук своїм прикладом доводить: активний спосіб життя допомагає й на пенсії почуватися бадьоро. Чоловік щодня тренується у спортзалі, має власну дієту та уникає медикаментів.
“Почуваюся на три десятки років молодшим!” — каже про себе 71-річний мешканець Красилова, що на Хмельниччині, Микола Оніщук. На змаганнях серед ветеранів зі спортивної ходьби він здолав 10 кілометрів за 1 годину 4 хвилини 29 секунд — і став абсолютним чемпіоном України! Микола Оніщук регулярно здобуває призові місця на спортивних змаганнях. Як йому вдається бути в такій чудовій фізичній формі? — У моєму віці бігати вже важкувато, а спортивна ходьба — саме те, що треба, — розповідає "Експресу" пан Микола. — Та й для здоров’я ходьба корисніша, ніж біг, бо навантаження на суглоби, серце, хребет, легені — менше. Під час спортивної ходьби задіяні близько трьохсот м’язів.

ексклюзив

Вихованець южненського “Хіміка” – Сергій Скіра нещодавно перебрався у табір “Монако”. На сьогодні віце-чемпіон чемпіонату Франції має сплатити южненському “Хіміку” 7 тисяч євро.
Рефері відзначив безлад у футболі
"У нас відбувається хаос у технічній зоні під час матчів Прем"єр-ліги, - заявив Плюс Спорту відомий в минулому суддя Мирослав Ступар, - Згідно з правилами, по

Новини

11:15
Наталія Жаркова та Андрій Хветкевич приголомшили світ пірнанням на затриманні подиху, а 13-річний Олексій Середа став наймолодшим чемпіоном Європи в історії стрибків у воду.
11:10
Навіть травма плеча не завадила лідерові збірної України з плавання Андрію Говорову здобути золоту медаль на цих змаганнях.
18:15
Як сільський парубок зробив у заробітчанському вагончику перші кроки до успіху?
13:25
Незабаром цей хлопець може перевершити досягнення легенд нашого боксу - братів Кличків, Усика та Ломаченка.
18:15
Ексгравець гірників підписав контракт із львівською командою.
11:05
Під час запливу з Великобританії до Франції чоловік ціною надзусиль за 18 годин подолав 62 кілометри і поставив світовий рекорд!
10:00
“Владислав не має таких умов для тренувань, як його суперники".
09:51
Руслан Малиновський підписав контракт із дебютантом Ліги чемпіонів.
16:23
Вона - найкраща бомбардирка футбольного чемпіонату України.
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.