"На харчування витрачаю від 200 до 220 гривень на день", - чемпіонка Європи

Спорсменка не вживає газованої води і підігрітої їжі

Тріумфом українок Марії Кічасової та Анастасії Горлової закінчився
чемпіонат Європи з веслування у болгарському Пловдиві. Нашому дуетові не
було рівних у перегонах на байдарці на дистанції 200 метрів. Цю відстань
"синьо-жовті" подолали за 36,527 секунди і вибороли звання чемпіонок
Європи. Компанію українкам на п"єдесталі склали португалки Жоана
Васконселос та Франсіска Лайа, а також полячки Домініка Влодарчик та
Катержина Колодзийчик. Своїми враженнями від тріумфу з нашою газетою
поділилася Марія Кічасова, одна із новоспечених чемпіонок Європи.

-- Це перша ваша золота медаль на континентальній першості. На скільки
закономірний ваш успіх?

-- Одразу після перемоги ми зробили висновок, що перемогли сенсаційно, адже
дотепер не мали жодної серйозної перемоги на міжнародній арені у тандемі з
Анастасією Горловою. Наш дует доволі молодий, йому лише три роки. Приємно,
що ми домоглися першого серйозного успіху. Та з іншого боку, ми ретельно
підготувалися до цього старту і перемогли цілком закономірно, бо чітко і
совісно виконали свою роботу.

-- Маєте на увазі роботу на чемпіонаті Європи у Пловдиві?

-- І не тільки на чемпіонаті Європи. Там ми за 36 з лишком секунд показали
все, на що здатні. А от підготовча робота кипіла не один рік. Ми тренуємося
щоденно. У нашому графіку є аж п"ять тренуваннь на день. Ми не лише
відпрацьовуємо веслування на байдарці, але й відвідуємо тренажерний зал, де
також нелегко. Словом, запорука нашого успіху -- у совісній та виснажливій
роботі.

-- Що ще впливає на результат у веслуванні?

-- Однією працею чемпіоном Європи не станеш. Треба ще добре харчуватися і
споживати їжу, яка дає енергію. Ми цілком відмовляємося від консервованих
продуктів, газованих напоїв, фаст-фудів. У нашому раціоні є лише свіжа їжа.
На відміну від багатьох господинь, ми готуємо їжу лише на один день. Нам не
можна варити зупу чи борщ і наступного дня його підігрівати. До продуктів,
які найбільше дають енергії, належать м"ясо та фрукти. Однак доза
споживання залежить від періоду підготовки. Що менше часу до змагань, то
менше м"яса ми споживаємо. А от у період інтенсивної підготовки у нашому
раціоні повинно бути дуже багато м"яса. Наші медики радять нам "натискати"
на м"ясо взимку -- щоб набирати масу.

-- Як багато грошей ви витрачаєте на здорове харчування?

-- За моїми підрахунками, на харчування витрачаю від 200 до 220 гривень на
день. Коли тренуюся у збірній, то харчуюся коштами команди. А коли
перебуваю вдома, то доводиться витрачати на продукти зі своєї кишені.

-- Які ще витрати у чемпіонок Європи?

-- Немалі кошти на інвентар. Добротна байдарка коштує від двох тисяч до
трьох з половиною тисяч євро. Її довжина -- п"ять метрів, а вага -- лише
дванадцять кілограмів. Ціна весел -- від двохсот до трьохсот євро. Недешево
коштує амуніція. Особлива зимова. У холодну пору року ми не завжди маємо
можливість тренуватися у теплій Туреччині -- частенько доводиться працювати
у водах Херсонщини або Київщини. Без зігрівальної амуніції не обійтися.
Один комплект термокостюма вартує від двох до двох з половиною тисяч
гривень.

-- Ви задоволені умовами в Україні?

-- Так, усе гаразд. Недавно спортсменам підняли зарплату. Член збірної
України заробляє від восьми до десяти тисяч гривень на місяць. Це нормальна
зарплата за українськими мірками. Так, за кордоном платять більше, але
заробітки не повинні бути приводом для переходу в іншу збірну. Принаймні ми
залишаємося патріотами і не будемо змінювати країни. Цінуємо те, що маємо в
Україні.

Олег ЗУБАРУК, газета "Експрес"
 

Читайте також:

ексклюзив

Наставник попереджає про великі загрози
Наставник ФК "Львів" просить футбольну еліту не об"єднувати Другу лігу з аматорською. Про це Андрій Чіх заявив в коментарі Плюс Спорту.
Чемпіонка закликала оминати змагання у ворожій країні
Дворазова чемпіонка Європи з карате Катерина Крива підтримала рішення української федерації не їхати на чемпіонат Європи до Сочі. Свою позицію спортсменка висловила у коментарі Плюс Спорту.

Новини

20:55
Наставник попереджає про великі загрози
19:58
Наставника "Шахтаря" нищівно розкритикували
18:33
Авторитетний тренер висловив свою думку
17:33
Експерт проаналізував вартість лідера збірної України
16:02
Росію нищівно розкритикували
14:21
Змагання відбувалися в Литві
11:09
Українка стала авторкою унікального досягнення
Орфографічна помилка в тексті:

Надіслати повідомлення про помилку автору?
Ваш браузер залишиться на тій же сторінці.